Drodzy rodzice.
Premier wprowadził nowe obostrzenia dotyczące życia prywatnego i zawodowego. Wszyscy żyjemy w coraz większym napięciu. Nie wiemy co nas jeszcze czeka w walce z epidemią koronawirusa. Rozsądne jest zatem dostosowanie się do zakazu wychodzenia z domu poza niezbędnymi, potrzebnymi sytuacjami. Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że dzieci tym bardziej źle to znoszą. Mamy na uwadze to, jak ważny jest w tym wieku kontakt z rówieśnikami. Muszą niestety ograniczyć się do kontaktów w wirtualnym świecie i przyłączyć się do akcji #zostanwdomu dla naszego wspólnego dobra. Proszę zatem Państwa, abyście ustalili ze swoimi dziećmi, jak ma wyglądać ich rytm dnia codziennego.Ważne jest, by zbytnio nie wypaść z rytmu codziennych obowiązków i starać się na miarę swoich możliwości pracować nad materiałami i zadaniami przesyłanymi przez nauczycieli.
Przekażcie swoim dzieciom kilka wskazówek, jak sobie dać radę na co dzień w tej niecodziennej rzeczywistości.
PORADY DLA DZIECI
Utrzymaj tryb dnia:
1.Wstawaj o tej samej porze.
2.Zachowaj poranną rutynę - pamiętaj o higienie i śniadaniu. Nie chodź cały dzień w piżamie.
3.Przed rozpoczęciem nauki otwórz okno, wyjdź z psem i pooddychaj świeżym powietrzem to rozbudzi Twoje ciało, będzie imitowało wyjście do przedszkola i wzmocni Twoją odporność.
4.O określonej porze zacznij pracę zadaną przez nauczycieli.
5.W czasie nauki rób sobie krótkie ruchowe przerwy: rozciąganie się, wstanie z miejsca. spacer po mieszkaniu będzie regenerowało umysł.
6.W czasie przerw unikaj oglądania youtuba, seriali, grania w gry. To świetna okazja do ćwiczenia samodyscypliny.
7.Zaplanuj sobie czas popołudniowy. Pamiętaj, że rodzice nadal będą pracować, nawet jeśli fizycznie będą w domu i nie mogą spędzać z Tobą czasu, kiedy ty masz już wolne.
8.Utrzymuj kontakty towarzyskie TYLKO online. Wykorzystaj po południu czas do dzielenia się ONLINE swoimi pomysłami na kreatywny czas wolny.
9.Ustal z rodzicami czas po południu, w którym będziecie mogli razem porozmawiać, pograć czy po prostu poprzebywać ze sobą.
10.Zapytaj rodziców, jak możesz pomóc im w domowych obowiązkach. To daje satysfakcję, naprawdę!
11.Ustal sobie limit grania w gry komputerowe i oglądania seriali. Będziesz mieć i tak dodatkowo więcej czasu przy komputerze niż zwykle.
12.1,5 godziny przed snem wyłącz elektronikę. Dbaj o sen. śpij minimum 8 godzin. To wzmacnia odporność fizyczną i psychiczną.
Drodzy Rodzice!
Mamy nadzieję, że czas kwarantanny upływa w zdrowiu. Zachęcamy aby dzieci w tym czasie korzystały z istniejących w sieci stron edukacyjnych, które uczą poprzez zabawę.
Również zachęcamy do zaglądania na naszą stronę, gdzie znajdziecie propozycje zabaw i zadań dla swoich dzieci. Systematycznie będziemy w zakładkach ZDALNE NAUCZANIE dodawać nowe propozycje.
Prosimy uściskać dzieci- otaczamy ciepłymi myślami całe Wasze rodziny życząc dużo zdrówka i licząc na jak najszybsze spotkanie w murach przedszkola.
